近年、若年層を中心に起立性調節障害が増えています。本来なら楽しいはずの学校生活。それが「朝起きられない」という理由だけで、欠席が続いたり、休学・退学を選ばざるを得なくなる。
本当にもったいないことだと感じています。起立性調節障害は、怠けや気合不足ではありません。体の仕組みとして、きちんとした理由がある不調です。
起立性調節障害とは？
起立性調節障害は、立ち上がったときの血圧や脈拍の調節がうまくいかないことで起こる、自律神経の不調です。特に思春期〜若年層に多く見られますが、大人にも起こります。
私たちの体は、立ち上がると重力で血液が下半身に集まります。
それを防ぐために自律神経が働き、
- 心拍数を上げる
- 血管を収縮させる
こんな症状はありませんか？
特に朝や立ったときに症状が強く出るのが特徴です。
- 朝なかなか起きられない
- 立ちくらみ・めまい
- 動悸
- 倦怠感、疲れやすさ
- 頭痛
- 気分不良、吐き気
- 失神（立っていて倒れる）
- 午後〜夕方になると比較的元気になる
漢方からみた原因〜実は“首”が関係しています〜
漢方では、起立性調節障害の背景に首の状態の悪さが関係していると考えます。普段は無意識でも、首はとても緊張しやすい場所です。
自分では「少し肩こりがあるかな？」程度にしか感じていなくても、
- 人に触られて「すごく凝ってるね」と言われる
- 自分では不調を感じていない
という方も少なくありません。
首がガチガチに固まると、脳からの指令が体に伝わりにくくなり、体からの情報も脳に戻りにくくなります。これは、車でいうとサイドブレーキをかけたまま走っている状態。うまく調節できなくて当然なのです。
この状態に加えて、
- 律神経の未熟さ・乱れ
- 成長期の体の変化
- 睡眠不足
- ストレスや環境の変化
- 体力低下・運動不足
などが重なり、症状が強く現れます。若年層は、筋肉や血管がまだ未発達で柔らかいため、大人よりも症状が出やすいという特徴もあります。
※決して心理的な問題だけではありません。
現代人の首は、昔より酷使されています。スマートフォンやPC、タブレットの普及により、現代人の首にかかる負担は昔とは比べものにならないほど増えています。首を守ろうとして筋肉はさらに緊張し、体のバランスを崩してしまいます。この緊張は「体を守るための反応」なので、マッサージや一時的に温めるだけでは根本的な改善にはなりません。
漢方ができること
漢方では、首の骨や体の土台が弱くなった原因そのものにアプローチしていきます。
例えば、
- 胃腸が弱く、骨や筋肉の材料（ミネラル・栄養）の吸収が悪い → 胃腸を整える漢方
- ストレスや緊張で自律神経が乱れて興奮・炎症からミネラル消耗→ 自律神経を整える漢方
このように、一人ひとりの体質・原因に合わせて漢方薬を選びます。首の骨の代謝を高め、体の軸がしっかりしてくると、自然と首の緊張もゆるみ、体の調節力が戻ってきます。
漢方は、起立性調節障害を得意とする分野です
起立性調節障害は、体全体のバランスを整えることがとても大切です。その点で、体質改善を得意とする漢方は非常に相性の良い分野といえます。
「どう向き合えばいいかわからない」
「薬だけに頼りたくない」
そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体に合わせた、最適な方法をご提案いたします。